2010年06月19日

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2010年06月16日

体脂肪率との戦い!リバウンド回避術のススメ・・

今まで貴方が取り組んできたダイエット法を
                根底から見直すベストダイエット法をレクチャー。



数々のダイエット法が氾濫している中で、貴方はどんなダイエットをしたいですか・・?

 

ダイエットの成功法則は自己管理が最も重要です。 

 

日々体脂肪率との戦いであるといっても過言ではありません。

 

リバウンドを回避するためのポイントは何か?

職業がら、スポーツ選手やモデルの方は体脂肪率が10%台をキープされています。

目的があるからその体重を維持するために努力しているのは言うまでもありません。  

 

 

ですが、それ以外の方はどうでしょうか。

ダイエットの悩みや浴することは尽きません。

だからありとあらゆる沢山のダイエット法が存在するのです。

 

ここで考えて頂きたいのは、冒頭にも触れましたが、

「自己管理」   

 

つまり貴方自身のダイエットへの欲求を 知ることにあります。

 

まず貴方自信を自己分析して見てください。

 

過去のダイエット法の失敗を思い出してください。

 

体重計に乗っては体脂肪率との戦い・・

リバウンドで苦しみ挫折感を味わったあの日々を・・

 

 

本当の意味でのダイエットの成功とはリバウンド回避術にあります。

 

貴方の身体は今までの体重をしっかりと記憶しているのです。

 

ありきたりなダイエット法で体重を落としても、必ずリバウンドの餌食になります。

 

 

なぜリバウンドが貴方を襲うか・・

そのダイエット法が貴方に「油断」というシグナルを送るからです。

 

つまり最初から無理なダイエット法を貴方は選択したのです。

その場しのぎのダイエット法の危険は体重を減らすのが目的です。

貴方の体質や食生活は・・貴方しか解らないのです。

貴方の身体は今までの体重をしっかりと記憶しているのです。

 

 

「自己を管理する」重要なキーワードです。

 

ベストダイエット法をレクチャーします。

 


貴方が出来るペースでダイエットにはチャレンジしてください。

 

 

 

・ー・村主(suguri)のコーヒーブレイク・ー・

 


夏の美容ケア対策はもうお済ですか。

 

イヤナ梅雨時期の到来ですね。

 

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